Author: Macarena Paz

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7 consejos para cuidar tu piel en verano

El verano ya llegó y, con él, una de las épocas del año en que más sufre nuestra piel. Temperaturas extremas, muchas horas de sol, playa, piscina e incluso a veces, a pesar del tiempo libre, menos tiempo que nunca para cuidarnos, así que os vamos a ayudar con algunos consejos para cuidar la piel en verano.

Recordad que cuidar nuestra piel no está reñido con disfrutar del sol ni el aire libre; en el equilibrio y el sentido común siempre encontraremos un buen aliado, al igual que en los productos cosméticos de calidad que nos ayudarán a cuidar y mimar nuestra dermis.

  • ¡La hidratación, clave! La hidratación siempre tiene que estar en nuestra mente, pero en verano más. Con el calor perdemos una cantidad importante de líquidos que nuestra piel pedirá a gritos reponer para que su aspecto y salud no se vean perjudicados. En realidad lo tienes más fácil que nunca ya que no solo tomarás agua en botella, sino en ricos alimentos como el gazpacho o los batidos de frutas naturales que tanto disfrutamos en esta época del año.
  • Un pañuelo o un pareo siempre contigo. Aunque muchos días de calor, sobre todo en plena canícula, estés deseando quitarte toda la ropa que llevas, te podemos asegurar que a menudo cubrirte hombros, espalda o pantorrillas con un fino pañuelo o pareo resultará de gran alivio para tu piel, ya que el sol no impactará de lleno en ella.
  • Limpia tu cara mañana y noche. Parece una obviedad, pero si es algo importante normalmente, en verano lo es aún más para cuidar nuestra piel dado que sudamos más y se pueden tapar los poros de la cara causando impurezas y granos. En Interpharma tenemos una completa gama de productos de limpieza facial que se adaptan a todo tipo de pieles ¡encuentra el tuyo!.
  • Evita tomar el sol en horas de máxima exposición. Por mucho que disfrutes tomando el sol –algo muy mediterráneo que a la mayoría nos encanta- debes evitar las horas de máxima exposición a los rayos UVA. Recuerda, además, que estar dentro del agua –mar o piscina- te hace igualmente vulnerable a sufrir quemaduras, ¡así que cuidado!
  • Una crema solar adecuada… ¡pero no solo cuando estés tomando el sol! ¿Cuántas veces nos ha pasado que tras haber ido andando de casa a la oficina notamos que nos ha cogido el sol? No solo estamos expuestos a los rayos del astro rey cuando nos tumbamos a coger color… durante el día, al aire libre, somos presa fácil de los rayos UVA, así que hay que tener siempre mano una crema solar adecuada para cada ocasión.
  • Una dieta rica en alimentos antioxidantes le vendrá genial a tu piel en verano. Aceite de oliva, frutas, verduras… te ayudarán a producir colágeno y a tener una piel más saludable y cuidada.
  • Otros complementos que cuidan tu piel y te ayudan a estar más guapa. ¿Te imaginas cuidar tu piel al mismo tiempo que puedes estar más bronceada? Productos de nutricocosmética avanzada como Aspolvit Care lo hacen posible cuidando tu piel en verano al mismo tiempo que potencian tu bronceado natural.

Ahora que ya sabes cuáles son las principales pautas a seguir para lucir una piel bonita y cuidada en la época más calurosa del año, ¿estás lista para afrontar la época estival? ¿Qué otros consejos sigues para cuidar tu piel en verano?